Teeme kõik sinu tervise heaks

Eesti perearstid ja -õed kutsuvad 27. oktoobrist kuni 5. novembrini inimesi nõustamisele ja COVID-19 vastu vaktsineerima. Vaktsineerimisele peab ette registreerima.

Et võimalikult palju Eesti elanikke saaks selle aja jooksul haiguse eest kaitstud, vähendatakse tavapäraste vastuvõttude hulka. Kõikide ägeda tervisemurega inimestega tegeletakse tavapäraselt edasi, vajalik arstiabi tagatakse kõigile.

Vaktsineerimise perioodil võib suureneda telefonikoormus, võimalusel kasutage ka keskuse e-maili või e-perearstikeskuse keskkonda, et ühendust võtta.

PAKi kontaktid: 3242810

Perearstikeskuses saab vaktsineerida COVID-19 vastu nii esimese, teise kui tõhustusdoosiga ning üle 65-aastastel on samaaegselt võimalik ära teha ka tasuta gripivaktsiin. 

• Vaktsineerimiseks võta ühendust oma perearstikeskusega. Vaktsineerima võib minna koos lähedase või tuttavaga – vaktsineeritakse ka neid, kes pole konkreetse perearsti nimistus. 
• Tõhustusdoose tehakse üle 65-aastastele ning tervishoiu-, sotsiaal- ja haridustöötajatele vähemalt kuue kuu möödumisel esmase vaktsineerimiskuuri läbimisest.
• Liikumisraskustega inimesi vaktsineeritakse ka kodus. Anna teada kodus vaktsineerimise vajadusest oma perearstile või infotelefonil 1247.
• Krooniliste haigustega inimene vajab vaktsiini kaitset veel enam, sest olemasolevad terviseprobleemid suurendavad COVID-19 haiguse raskelt põdemise ohtu.
• Tõsisemad kõrvaltoimed on kõigil COVID-19 vaktsiinidel harvemad kui paljudel igapäevastel ravimitel ja palju harvemad kui COVID-19 põdemisel. Eakatel ja krooniliste haigustega inimestel esineb kõrvaltoimeid vähem.

Vaktsineerimisele tulles arvestage järgmisega:

• tulge kokkulepitud ajaks, et vältida inimeste kogunemist ooteruumides.
• süst tehakse õlavarde, riietus võiks olla selline, et saab mugavalt käe paljaks võtta.
• pärast süsti peab jääma 15 minutiks perearstikeskusesse jälgimisele.
• vaktsineerima tulge ainult siis, kui olete terve ja teil ei esine ülemiste hingamisteede ägedaid haigusnähtusid ega palavikku.
• kui te ei saa kokkulepitud ajal vaktsineerimisele tulla, andke sellest perearstikeskusele esimesel võimalusel teada.

Perearstikeskusesse palume pöörduda telefoni teel ja ainult tervisemuredega. Perearstikeskusesse tohib kohale tulla ainult eelneval kokkuleppel ja õigeks ajaks.
https://www.perearstiselts.ee/covid-19/patsient/meelespea-patsiendile-covid-19-leviku-vaeltimiseks

Tere!

Soovitame kindlasti püsida vähemalt 14 päeva kodus, kui teil on kas:

1) palavik

2) hiljuti tekkinud kuiv köha

Need on koronaviirusega haigestumise korral iseloomulikud nähud, kuigi samad kaebused võivad esineda ka teiste viirushaiguste korral. Analüüside tegemise vajaduse otsustab arst vastavalt Teie haiguse raskusele ja hetkel kehtivale Terviseameti juhendile. Enamik haigusjuhte kulgevad kergete sümptomitega ning arsti sekkumist ei vaja. Ravi sõltub haiguse sümptomite raskusest, mitte analüüsi tulemusest.

Andke kindlasti teada, kui Teil või Teie lapsel on püsinud kõrge palavik üle 38,5*C üle 72 tunni (st üle kolme päeva) - hetkel levivad ka mitmed muud nakkushaigused, mis võivad vajada tervishoiutöötaja poolset hindamist või ravi alustamist.

Ärge tulge perearstikeskusesse, kui Teile pole antud kindlat vastuvõtu kellaaega. EMOsse pöörduge ainult äärmisel vajadusel. Apteegis käige ainult siis, kui on hädavajalik, võimalusel laske ravimid tuua tervetel inimestel. Planeerige oma ravimite vajadus ette: kodus peaks olema kahe nädala varu igapäevaseid ravimeid, samuti koduse esmaabikapi varu palaviku langetamiseks ja köha leevendamiseks. 

Küsimuste tekkimise korral palume kontakteeruda perearstikeskuse e-maili või e-perearstikeskuse kaudu, sest nii saate kindlasti ühendust. Telefonikontakte on väga palju, mistõttu liinid võivad pidevalt kinni olla. Püüame vastata kõigile soovijatele. Valiku tegemist kiirendab see, kui oma probleemi e-perearstikeskuses või e-mailis lühidalt kirjeldada, pakilisemate probleemidega tegeleme eelisjärjekorras. 

Kindlasti peaks perearstikeskusega ühendust võtma, kui Te ei suuda kodus sümptomitega ise toime tulla või seisund halveneb. Alarmeerivad on hingamisraskus, õhupuudustunne ja valu rinnus - siis peaks esimesel võimalusel perearstikeskusega ühendust võtma. 

Praegu kutsume inimesi vastuvõtule ainult pereõe või perearsti otsuse alusel. Igale patsiendile pannakse kindel vastuvõtu kellaaeg, millest palume kinni pidada ja mitte hilineda ega tulla liiga vara. Teeme kõik, mis võimalik, et nakkushaiguste sümptomitega ja muude haigustega patsiente keskusesse samal ajal mitte lubada ning selleks on vaja kõikide patsientide koostööd.

Ülemiste hingamisteede tavaliste viirushaiguste korral esineva komplekti korral (köha, nohu, kurguvalu, palavik) soovitame kasutada kas paratsetamooli või ibuprofeeni, köha leevendamiseks inhalatsioone füsioloogilise lahusega inhaleerimisaparaadist, loputada nina füsioloogilise lahusega, kurguvalu korral kasutada valuvaigistavaid imemistablette või astelpajuõli.

Hetkel koroonaviirushaigusele ravi ei ole. Enamasti leevenevad sümptomid ise nii, nagu teistegi ülemiste hingamisteede haiguste korral. Antibiootikumid viirushaiguste, seal hulgas koroonaviiruse puhul ei aita. Toetavate meetmete eesmärgiks on haigussümptomeid vähendada, et kehal oleks parem viirusega võidelda. Kodus peaksite püsima nii kaua, kuni olete täiesti paranenud  ja Teil on perearsti /pereõe luba/kinnitus.

Soovitused viirushaigusesse nakatumise vältimiseks:

1) Peske regulaarselt käsi seebi ja veega vähemalt 20 sekundit järjest

2) Peske alati käsi, kui jõuate koju või tööle

3) Kasutage desinfitseerivaid geele siis, kui seep ja vesi ei ole kättesaadavad

4) Katke alati aevastamisel ja köhimisel suu ja nina ühekordse salvräti või varrukaga - ärge katke suud kätega. Kasutatud salvrätid peab kohe ära viskama ning käed esimesel võimalusel ära pesema.

5) Proovige vältida kontakti inimestega, kes ei ole terved.

6) Jälgige, et Te ei katsuks kätega oma silmi, suud ja nina.

7) Kui te olete vanavanem, ärge võtke lapselapsi enda juurde hoida ning kui te olete lapsevanem, ärge saatke lapsi vanavanemate juurde - lastel kulgeb viirushaigus reeglina kergelt, kuid ohustatud on just vanemad inimesed. 

8) Kontakteeruge telefonitsi oma vanemate sugulaste, tuttavate ja sõpradega ning tehke kindlaks, kas neil on kõik eluks vajalik kodus olemas ning soovitage neil võimalusel kodus püsida ka siis, kui neil haigusnähte ei esine.

Vaimse tervise kaitsmiseks piirake ärevust või stressi tekitavate uudiste vaatamist, kuulamist või lugemist. Otsige informatsiooni ainult usaldusväärsetest allikatest ja eeskätt selleks, et saada juhiseid edasiste tegevuste planeerimise ning iseenda ja oma lähedaste kaitsmise kohta. Vaadake uudiseid kindlatel aegadel päeva jooksul, üks või kaks korda. Ehmatav ja praktiliselt lakkamatu uudisvoog käimasoleva pandeemia kohta muudab lõpuks igaühe murelikuks.

Haiged  patsiendid (palavikuga,nohu,köhaga) palume võtta meiega ühendust telefoni, meili, SMS, WhatsApp või koduleht kaudu. Perearst ja pereõed nõustavad Teid kõikide eelmainitud kanalite kaudu, lisaks palume mõistlikult suhtlemist.
+372 32 42810
+372 51 42616

PÜSIGE KODUS, HOIDKE END JA OLGE TERVED!

Pereõde Heivi Arjus ja Egne Kriks vastuvõtt vastavalt graafikule:

E kell 8-16
T kell10-18
K kell 8-16
N kell 8-16
R kell 8-16



Telefonikonsultatsioonid ja nõustamine pereõe poolt igal tööpäeval keskuse lahtiolekuaegadel.